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攻略｜适度放松，拒绝放纵！这样应对考后综合征→高考结束后，许多考生容易出现考后综合征主要表现为以下几种情况：1. 过度放纵型通宵达旦玩游戏、追剧，作息完全紊乱2. 焦虑不安型反复估算分数，担心成绩不理想3. 空虚失落型突然失去目标，感到无所适从应对建议：1. 规律作息保持每天7-8小时睡眠，避免昼夜颠倒2. 适度运动每天进行30分钟有氧运动，如慢跑、游泳等3. 培养兴趣学习新技能，如烹饪、绘画、乐器等4. 规划未来了解志愿填报信息，为大学生活做准备5. 心理调适若出现持续焦虑，可寻求专业心理咨询记住：放松不等于放纵，合理规划假期生活才能更好地迎接人生新阶段深圳市市长覃伟中：深圳的消费级和工业级无人机产量全球领先6月21日起，南方报社公交车站将改名！还有这些调整→2019年京津冀马术公开赛110CM级别赛事中，来自北京纵横马术俱乐部的骑手王志刚技压群雄，成功摘得桂冠这位来自京城的马术健儿凭借精湛的骑术和与赛马的完美配合，在激烈的角逐中脱颖而出，为俱乐部赢得了荣誉中国马术协会秘书长钟国伟正式揭幕2019年砀山国际马术耐力锦标赛
