最新票房统计显示,2025年上半年电影市场表现亮眼。截至6月30日晚间,全国院线总票房收入突破292亿元大关,较去年同期增长近23%。数据显示,上半年观影总人次达6.4亿,放映场次超过7050万场,平均票价为45.6元。值得注意的是,今年上半年共有六部影片票房突破5亿元大关。其中《哪吒之魔童闹海》以52.8%的市场占有率强势领跑,其他表现突出的影片包括《唐探1900》《封神第二部:战火西岐》等热门作品。南方网记者卢绍聪为您报道。 |
好不容易瘦下来,怎么才能保持住?|科学减重指南减重后如何维持体重?这是许多人的困扰研究表明,超过80%的减重者会面临体重反弹的问题要避免这种情况,需要建立科学的体重管理策略首先,要调整心态把减重视为生活方式改变而非短期任务研究发现,持续记录饮食和运动的人,体重维持效果更好建议每天称重,及时发现问题其次,饮食管理很关键不要立即恢复减重前的饮食习惯可以适当增加热量摄入,但仍要保持健康饮食结构建议:1. 保证蛋白质摄入,每餐20-30克2. 多吃高纤维食物3. 控制精制碳水化合物4. 保持充足水分运动方面,建议每周进行150分钟中等强度运动,或75分钟高强度运动力量训练也很重要,能帮助维持肌肉量研究发现,肌肉量每增加1公斤,基础代谢率可提高约50大卡/天睡眠和压力管理同样重要睡眠不足会影响瘦素和饥饿素分泌,增加食欲建议保证7-9小时优质睡眠记住,偶尔的体重波动是正常的关键是要建立可持续的健康习惯,让体重管理成为生活的一部分中国驻以色列大使馆表示,已成功协助两批共计约400名公民安全撤离使馆工作人员透露,撤离行动分阶段进行,确保每位同胞都能顺利离开目前使馆仍在密切关注当地局势,随时准备为有需要的中国公民提供必要帮助南方强降雨持续 夏至后南北方都将有高温天气杨骁婷履新云浮市委副书记今年市场监管部门将扩大质量抽检范围,覆盖164类重点商品此次专项检查涉及婴幼儿用品、新能源充电设备等多个民生领域,旨在加强产品质量安全监管据悉,抽查工作将重点针对消费者关注度高、使用频率大的日常消费品展开通过加大监督力度,切实保障人民群众消费安全,维护市场秩序