“龙眼CP”大揭秘！这些绝妙组合美味又养生夏日炎炎，睡眠时选择开窗通风还是开启空调更合适？在高温天气里，睡眠环境的选择确实令人纠结开窗通风可以保持空气流通，带来自然的新鲜空气，有助于室内外空气交换但缺点是可能引入室外噪音和蚊虫，且降温效果有限相比之下，空调能快速调节室温，创造舒适的睡眠环境但长时间使用可能导致空气干燥，且存在空调病的风险建议将温度设定在26-28度之间，并配合使用加湿器最佳方案可能是：傍晚先开窗通风，待睡前半小时开启空调，设置定时功能，让室温维持在适宜范围这样既能享受凉爽，又能避免整夜吹空调带来的不适影像见证蝶变！“岭南处处是春天·‘百千万工程’主题摄影展”（东莞）绽放广州白鹅潭夏至后总感觉烦躁、失眠多梦？中医教你如何养生东莞某区计划推出购房落户激励措施，符合条件家庭可获得万元补贴