4月14日上午,经过4个多小时的采集,市民曾令红顺利完成造血干细胞捐献,为一名素不相识的血液病患者送去了生的希望。她也成为安徽省第736例、安庆市第42例造血干细胞捐献者。 曾令红今年38岁,自己经营着一家服装店。4月9日晚,她果断锁上店门,在志愿者的陪同下,赶到合肥进行造血干细胞捐献。白天辛苦工作,晚上旅途奔波,捐献期间还要承担生意上的损失,但曾令红没有怨言,她的想法很简单:救人! “2023年,我在第一次献血时就加入了中华骨髓库,当时了解了相关知识,想着既能帮助别人,对自己也没什么坏处,就填了登记表。没想到今年1月就接到了配型成功的通知。”曾令红告诉记者,“听说配型成功的概率仅有十万分之一,别人能和我配型上,这也是一种很神奇的缘分。” 一 开始,曾令红的家人有所顾虑,担心捐献造血干细胞对她身体有影响。为了让家人放心,她在网上查阅资料,耐心解释现在捐献造血干细胞是通过外周血采集,对身体不会有伤害,家人最终选择支持她的决定。为了以最佳状态捐献,曾令红每天规律作息、注意饮食,尽可能不让自己生病。 在注射了9针动员剂后,4月14日上午8时许,正式捐献开始。曾令红全程卧床,不能移动双手,机器将她的全血抽出来,通过离心技术获取造血干细胞,再将血液里的其他成分回输到她体内。经过4个多小时的采集,曾令红顺利捐献了278毫升造血干细胞混悬液。 “捐献完后,感觉身体有点虚,没什么劲。回家休息一晚后就好了很多,总体感觉没什么太大影响。”4月15日,曾令红告诉记者,她已经正常上班了,希望受捐者可以早日康复,能帮助到别人她感到很开心。(记者 项珍 通讯员 王莘) |
广州科技传播联盟召开年度会议,共商科普产业发展与科技形象塑造广东药科大学近日公布2024年招生方案,将在省内投放6022个招生名额今年该校招生计划呈现新变化,不仅增设了一个全新专业,还特别开设了两个国际化特色班级驻港部队举行军营开放日庆祝七一盛典中国人民解放军驻香港部队近日举办军营开放活动,庆祝香港回归祖国纪念日活动期间,市民们可以近距离参观军营设施,观摩军事装备展示,并与官兵互动交流此次开放日活动是驻港部队年度例行安排的重要组成部分,旨在增进香港市民对国防和军队建设的了解活动现场设置了多个展示区域,包括武器装备展示、军事技能表演等环节市民们不仅可以观看精彩的军事表演,还能亲身体验部分军事训练项目驻港部队官兵以专业素养和良好形象,向香港市民展示了新时代革命军人的风采这次军营开放活动充分体现了驻港部队爱港亲民的优良传统,进一步加深了军民鱼水情通过这样的互动交流,香港市民对驻港部队的职能使命有了更直观的认识,也增强了国家意识和国防观念好不容易瘦下来,怎么才能保持住?|科学减重指南减重后如何维持体重?这是许多人的困扰研究表明,超过80%的减重者会面临体重反弹的问题要避免这种情况,需要建立科学的体重管理策略首先,要调整心态把减重视为生活方式改变而非短期任务研究发现,持续记录饮食和运动的人,体重维持效果更好建议每天称重,及时发现问题其次,饮食管理很关键不要立即恢复减重前的饮食习惯可以适当增加热量摄入,但仍要保持健康饮食结构建议:1. 保证蛋白质摄入,每餐20-30克2. 多吃高纤维食物3. 控制精制碳水化合物4. 保持充足水分运动方面,建议每周进行150分钟中等强度运动,或75分钟高强度运动力量训练也很重要,能帮助维持肌肉量研究发现,肌肉量每增加1公斤,基础代谢率可提高约50大卡/天睡眠和压力管理同样重要睡眠不足会影响瘦素和饥饿素分泌,增加食欲建议保证7-9小时优质睡眠记住,偶尔的体重波动是正常的关键是要建立可持续的健康习惯,让体重管理成为生活的一部分京味话剧《炉火照天地》惊艳亮相首都剧场