2001年出生的于程昊身材高大、说起话来不疾不徐，节奏、语调刚刚好。正就读于武汉商学院休闲体育（马术运动与管理方向）专业的他今年代表湖北参加了陕西全运会资格赛，此前还曾经赢得过FEI马术世界杯中国联赛110级别冠军、2020年全国马术锦标赛团体第五名以及2021年全国青少年马术锦标赛个人第五名，二青会第六等。

2009年，8岁的于程昊在父亲的影响下接触到马术运动，之后开始了长达七年的马术基本功练习，在各种年轻马、未调训的马面前，接受挫折的洗礼，也经历了各种摔马、受伤，但这一切并未让他感觉到枯燥乏味和选择退缩，反而让他更加着迷更加深刻的体会到马术运动和马术的魅力。也正是因为对马术运动的执着和热爱，于程昊从业余走向专业又走到了职业。弹指一挥十二年，卧薪尝胆的这一段马术的经历，也让于程昊对于坐骑有着与众不同的认识。“马就是我的伙伴！”于程昊表示，由于马术是一项被动运动，而马又是有思想的动物，所以肯定不能把它当做一个工具来看待，“在中国马文化里，古代的战马就是战士们的伙伴，肯定不能是用坏了就扔掉的，从伙伴的角度来理解它才是最合适的。”

也许正是因为有了这种友善的态度，于程昊在自己的职业生涯中没有出现过太大的问题，唯一给他带来比较大困扰的就是短时期内技术瓶颈无法突破。他直言，这更多需要通过教练的引导来加以解决的，“现在国内主流的教学方式都是从欧洲那边学习过来的，所以说国内外教练在教学内容上没有太大的差别，只是我感觉国外的教练更喜欢帮助弟子寻找感觉，一节课中聊的东西很少，只是指点一下这样子，但会不断让我自己找感觉；而相对来说国内教练最直观的表现就是话要更多一些，讲得很细致、很细致，这是两者间最大的区别。”目前师从于荷兰名将文森特的于程昊表示，相比起前辈骑手更多以自我摸索为主的训练方法，新一代的中国马术人已经可以直接学习到欧洲最先进的技术，所以相对来说未来的发展可能会更为顺畅一些。

2018年，已经身为职业骑手的于程昊考入了武汉商学院， 这里过硬的师资和场地条件让他开始了新的飞跃。“专业方面，不管硬件条件还是历史传承，毫无疑问，武汉商学院都是国内一流水平的，”于程昊强调指出。在学校三年多的时间里，他系统学习了马匹生理、马匹医疗等专业知识，这正好与荷兰教练的实战训练相得益彰。而依托世界军人运动会的契机，武汉商学院在场地建设上也是更上一层楼，“军运会期间我们学校是马术和现代五项两个项目的主赛场，它给学校带来了一块国际水准的马术场，让我们拥有了非常好的调驯马匹和训练的氛围，这是其他（学校）没法比的，”于程昊自豪地说。

在大学的学习、生活令于程昊受益匪浅，这期间他也一次次用在赛场上取得的佳绩回馈母校。对于于程昊看来，任何的努力都是有意义的，“2019年我得到了很多的荣誉，世界杯110级别的冠军，天津120级别的冠军等等，其中最重要的一个是代表湖北取得了全国青年运动会的甲组第六名，也是从这时起，我成为了湖北省马术队的队员。在这之后，又是一整年风雨无阻的训练，直到2020年的10月15号，我人生中第一次，全国马术场地障碍锦标赛，也就是国内每年马术的顶级赛事，作为湖北代表队的我，虽然在上午的比赛中出现了失误，但是在下午做出调整拼劲十足，以零罚分完赛，拿到了全队的最好成绩，也帮助湖北队取得了第五的成绩。很难想象的是，当时和我配合的马匹是一个月以前我才接手的军运会的130cm级别的马，仅仅一起训练了一个多月，我们就在145cm级别完赛，并且取得这么好的成绩，这是我职业生涯的又一个转折点。而在今年，也就是2021年，我代表湖北队参加了第十四届全运会资格赛，并且在预赛中延续了良好的发挥，零罚分完赛，遗憾的是湖北队并没有进入最终的决赛，但这也给我留下了一次难忘的经历，并丰富了我的经验。” 于程昊回忆起了大学期间的收获，依然是兴奋不已。

然而时间飞速，三年的时间转瞬即逝，当下于程昊已经开始考虑毕业之后的去向问题了。现在看来，留校任教是他最有可能做出的选择。“武汉商学院为我提供了很好的资源，对我在马术学习方面有很大帮助，所以我肯定是要反哺学校的，”于程昊透露由于武汉商学院在马术专业方面有师资上的需求，所以自己在职业骑手的道路上一直向前的同时也很有可能选择“教一教学弟学妹”。

疫情防控常态化之下，近两年于程昊能参加的正式比赛并不多，甚至可以说除了全国锦标赛和全运会之外就寥寥无几了。他坦承这对自己的职业生涯造成了一定影响，同时也在积极通过一些内部训练赛努力保持状态，期待未来赛场上能迎来更多纵马驰骋的时刻。

“那么马术究竟教给你哪些东西呢？”

“马术对于我而言是意义深远，它不单单教会了我一项运动，也不仅仅是我未来的职业方向，它更像是我的一位人生导师。因为马术，让我变得更加成熟稳重；因为马术，让我内心变得更加强大；因为马术让我更加自律，更加严格要求自己。对于马术运动，一定是坚韧、执着，还有善良，毕竟和马这种单纯的动物打交道，必须要对它善良一些！”访谈结束时，于程昊笑着说。