求职遇到“毒馅饼”怎么办?人社部7月1日通过官方微信公众号作出解答。 按照《人力资源市场暂行条例》《人力资源服务机构管理规定》等相关规定,人力资源服务机构不得以招聘为名牟取不正当利益,不得介绍单位或者个人从事违法活动。 人社部提醒,求职者要树立正确的择业观念,破除侥幸心理,对“活少钱多”“躺平稳赚”等“天上掉馅饼”的“好事”提高警惕,多查多问多防备,谨防“踩雷”“掉坑”。应聘中,应注意保护个人安全,如就业权益受到侵害,请及时向当地人力资源社会保障部门投诉反映。如遇求职诈骗或个人财物、人身安全受到侵害,请立即向公安机关报警。 图源:“人力资源和社会保障部”微信公众号 南方网、粤学习记者 黎洁婵 |
公开招聘系“萝卜坑”?湖北农科院通报→水利部门联合气象机构发布本年度首个最高级别山洪风险警报好不容易瘦下来,怎么才能保持住?|科学减重指南减重后如何维持体重?这是许多人的困扰研究表明,超过80%的减重者会面临体重反弹的问题要避免这种情况,需要建立科学的体重管理策略首先,要调整心态把减重视为生活方式改变而非短期任务研究发现,持续记录饮食和运动的人,体重维持效果更好建议每天称重,及时发现问题其次,饮食管理很关键不要立即恢复减重前的饮食习惯可以适当增加热量摄入,但仍要保持健康饮食结构建议:1. 保证蛋白质摄入,每餐20-30克2. 多吃高纤维食物3. 控制精制碳水化合物4. 保持充足水分运动方面,建议每周进行150分钟中等强度运动,或75分钟高强度运动力量训练也很重要,能帮助维持肌肉量研究发现,肌肉量每增加1公斤,基础代谢率可提高约50大卡/天睡眠和压力管理同样重要睡眠不足会影响瘦素和饥饿素分泌,增加食欲建议保证7-9小时优质睡眠记住,偶尔的体重波动是正常的关键是要建立可持续的健康习惯,让体重管理成为生活的一部分前5月社会消费品零售总额同比增长5.0%广州科技传播联盟召开年度会议,共商科普产业发展与科技形象塑造