喝硬水会引发肾结石？专家为你揭开真相｜健康辟谣最近网上流传饮用含有水垢的自来水容易导致肾结石的说法，让不少市民对日常饮水产生了担忧对此，医学专家表示这种说法缺乏科学依据水垢主要是由水中钙镁离子加热后形成的碳酸钙沉淀物北京协和医院泌尿外科主任医师指出，人体对水中的矿物质吸收率很低，大部分会随尿液排出体外目前没有确凿证据表明饮用硬水与肾结石存在直接关联实际上，肾结石的形成与多种因素有关：遗传因素、代谢异常、饮食习惯等都可能诱发结石专家建议，预防肾结石的关键在于保持充足饮水量，每天饮用2000-3000毫升水，并注意均衡饮食特别提醒：如果出现腰部疼痛、血尿等症状，应及时就医检查对于已有肾结石病史的患者，建议在医生指导下调整饮食结构长期饮用硬水会导致肾结石吗？专家为你揭穿真相｜健康科普很多人担心饮用含有水垢的水会引发肾结石，这种说法到底靠不靠谱？让我们听听医学专家的专业分析首先需要明确的是，水垢的主要成分是钙、镁等矿物质，这些物质都是人体必需的营养元素医学研究表明，饮用水中的钙镁含量与肾结石的形成并无直接关联相反，适量摄入这些矿物质反而有助于预防结石专家指出，肾结石的形成主要与以下因素有关：1. 代谢异常2. 饮食习惯3. 遗传因素4. 饮水不足值得注意的是，适量饮用硬水反而可能带来以下好处：- 补充人体所需矿物质- 有助于预防心血管疾病- 改善骨骼健康建议：1. 保持每天2000ml左右的饮水量2. 均衡饮食3. 定期体检记住：与其担心水垢，不如关注整体饮水量和均衡饮食，这才是预防肾结石的关键七大议题发布，2025年「520社会责任日」可持续发展优秀案例申报周期正式开启BSI为九洲药业颁发ISO 14064黑芝麻智能与英特尔达成战略合作，联合发布舱驾融合平台